柏子仁的营养价值有很多，一般可以起到润肠通便、养心安神和止汗的效果，这样对人体健康是比较有利的。
1、润肠通便柏子仁可以起到润肠通便的效果，主要是由于柏子仁中的膳食纤维含量是比较丰富的，可以起到促进肠道蠕动和缓解肠道便秘干燥的效果。
2、养心安神柏子仁可以起到养心安神的效果，主要针对于心悸怔忡和虚烦失眠以及阴血不足等病情，可以起到有效调理和改善的效果。
3、止汗柏子仁可以起到止汗的效果，主要针对于阴虚盗汗的症状，可以起到有效调理和改善的作用。
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柏子仁的营养价值有很多，一般可以起到润肠通便、养心安神和止汗的效果，这样对人体健康是比较有利的。
1、润肠通便柏子仁可以起到润肠通便的效果，主要是由于柏子仁中的膳食纤维含量是比较丰富的，可以起到促进肠道蠕动和缓解肠道便秘干燥的效果。
2、养心安神柏子仁可以起到养心安神的效果，主要针对于心悸怔忡和虚烦失眠以及阴血不足等病情，可以起到有效调理和改善的效果。
3、止汗柏子仁可以起到止汗的效果，主要针对于阴虚盗汗的症状，可以起到有效调理和改善的作用。
